Trong hành trình trưởng thành, sức khỏe thể chất đóng vai trò quan trọng giúp học sinh phát triển toàn diện cả về trí tuệ và tinh thần. Trong đó, cột sống – khung trụ chính của cơ thể – cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường.
Tình trạng cong vẹo cột sống ở học sinh xảy ra do nhiều nguyên nhân như: ngồi học sai tư thế, bàn ghế không phù hợp, mang cặp lệch vai, ít vận động thể chất, thiếu ánh sáng khi học, hoặc do thể trạng yếu, suy dinh dưỡng...
Phát hiện sớm – phòng bệnh từ gốc
Cha mẹ, thầy cô và cán bộ y tế hoàn toàn có thể phát hiện sớm những bất thường về cột sống thông qua các dấu hiệu dễ quan sát:
- Vai không đều, xương bả vai lệch
- Tam giác eo không cân đối
- Lưng gù, bụng ưỡn, dáng đi lệch
- Khi cúi người, hai bên lưng không cân xứng
Khi thấy học sinh có dấu hiệu nghi ngờ, cần đưa trẻ đi khám để được chẩn đoán chính xác và tư vấn hướng điều trị phù hợp.
Biện pháp phòng ngừa cong vẹo cột sống
Việc phòng ngừa cong vẹo cột sống cần được thực hiện song song tại nhà và trường học, với sự phối hợp của gia đình, nhà trường và đơn vị y tế:
- Trang bị bàn ghế đúng chuẩn theo chiều cao lứa tuổi, đảm bảo ánh sáng nơi học tập.
- Hướng dẫn học sinh ngồi học đúng tư thế: lưng thẳng, đầu hơi cúi, hai chân đặt vững trên sàn.
- Mang cặp đúng cách: đeo cả hai vai, không mang cặp nặng quá 15% trọng lượng cơ thể.
- Tăng cường vận động thể chất, dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung canxi và vitamin D.
- Bố trí thời gian học tập – nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc theo độ tuổi.
Trạm Y tế xã Ô Diên – Gắn kết y tế và giáo dục vì một thế hệ học sinh phát triển toàn diện
Nhằm góp phần phát hiện sớm các bệnh học đường, đặc biệt là cong vẹo cột sống, từ tháng 9 đến hết tháng 11/2025 Trạm Y tế xã Ô Diên đã và đang tiếp tục phối hợp với 26 trường học trên địa bàn, triển khai đợt khám sức khỏe định kỳ cho hàng chục nghìn học sinh từ mầm non đến THPT.
Trong các đợt khám này, học sinh được kiểm tra cột sống, thị lực, răng miệng, chiều cao, cân nặng,… Qua đó, cán bộ y tế sẽ phát hiện sớm các dấu hiệu cong vẹo cột sống và các bệnh học đường khác, từ đó gửi thông báo tới phụ huynh, phối hợp theo dõi và tư vấn can thiệp kịp thời.
Chủ động chăm sóc sức khỏe học đường chính là bảo vệ tương lai lâu dài cho thế hệ trẻ. Hãy đồng hành cùng Trạm Y tế xã Ô Diên để mỗi học sinh đều được lớn lên khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc!
